Ålösundsrunda, bästa på länge

Lördag 31 januari 2026 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bästa löpningen på länge!
Sol, pigg i kroppen och inga problem alls med knät.
Dessutom favoritrundan med sjöhusen och campingen
Det är så här det ska vara!

8,38 km
Distans

46:24
Tid

5:32 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

GEL-Cumulus 26

Total distans:

19:13:26

163 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,45 km	3:58	8:44	79	3:58	0,45 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	9:27	1,45 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	14:52	2,45 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	20:16	3,45 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	25:21	4,45 km
6	1,00 km	5:42	5:42	139	31:03	5,45 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	36:11	6,45 km
8	1,00 km	5:21	5:21	144	41:31	7,45 km
9	0,93 km	4:53	5:17	145	46:25	8,38 km

annons