annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla

Lördag 31 januari 2026 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-4gr, hårda skoter spår i skogen.

7,04 km
Distans

36:14
Tid

5:09 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Route M Bugrip

Total distans:

50:13:29

577 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	151	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	155	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	153	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	156	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	157	36:01	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:13	158	36:15	7,04 km

annons