Löpning 2026-02-01

Söndag 1 februari 2026 09:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,2 km
Distans

3:51:37
Tid

7:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

139 watt
Effekt

281 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,37 km	10:00	7:18	130	10:00	1,37 km
2	1,25 km	8:00	6:25	142	18:00	2,62 km
3	0,22 km	2:00	8:57	140	20:00	2,84 km
4	1,19 km	8:00	6:42	140	28:00	4,03 km
5	0,23 km	2:00	8:35	133	30:00	4,27 km
6	1,14 km	8:00	7:02	139	38:00	5,40 km
7	0,21 km	2:00	9:26	134	40:00	5,62 km
8	1,07 km	8:00	7:27	134	48:00	6,69 km
9	0,20 km	2:00	9:52	132	50:00	6,89 km
10	1,17 km	8:00	6:51	138	58:00	8,06 km
11	0,22 km	2:00	9:00	130	1:00:00	8,28 km
12	1,16 km	8:00	6:53	136	1:08:00	9,45 km
13	0,23 km	2:00	8:50	132	1:10:00	9,67 km
14	1,15 km	8:00	6:56	138	1:18:00	10,83 km
15	0,16 km	2:00	12:32	124	1:20:00	10,99 km
16	1,13 km	8:00	7:03	139	1:28:00	12,12 km
17	0,21 km	2:00	9:21	136	1:30:00	12,33 km
18	1,06 km	8:00	7:32	135	1:38:00	13,40 km
19	0,23 km	2:00	8:36	140	1:40:00	13,63 km
20	1,19 km	8:00	6:45	144	1:48:00	14,82 km
21	0,32 km	2:00	6:16	146	1:50:00	15,13 km
22	1,15 km	8:00	6:56	141	1:58:00	16,29 km
23	0,25 km	2:00	8:06	137	2:00:00	16,53 km
24	1,12 km	8:00	7:08	141	2:08:00	17,66 km
25	0,15 km	2:00	13:19	127	2:10:00	17,81 km
26	1,07 km	8:00	7:27	138	2:18:00	18,88 km
27	0,21 km	2:00	9:26	139	2:20:00	19,09 km
28	1,01 km	8:00	7:54	137	2:28:00	20,11 km
29	0,17 km	2:00	11:57	134	2:30:00	20,27 km
30	1,05 km	8:00	7:38	139	2:38:00	21,32 km
31	0,14 km	2:00	14:04	127	2:40:00	21,46 km
32	1,09 km	8:00	7:22	137	2:48:00	22,55 km
33	0,16 km	2:00	12:39	126	2:50:00	22,71 km
34	1,09 km	8:00	7:20	142	2:58:00	23,80 km
35	0,15 km	2:00	13:34	128	3:00:00	23,95 km
36	1,12 km	8:00	7:08	140	3:08:00	25,07 km
37	0,22 km	2:00	9:11	139	3:10:00	25,28 km
38	1,08 km	8:00	7:24	145	3:18:00	26,36 km
39	0,19 km	2:00	10:34	133	3:20:00	26,55 km
40	1,07 km	8:00	7:27	144	3:28:00	27,63 km
41	0,19 km	2:00	10:16	140	3:30:00	27,82 km
42	0,11 km	1:00	8:51	129	3:31:00	27,94 km
43	0,03 km	0:30	16:01	138	3:31:30	27,97 km
44	0,09 km	1:00	11:43	134	3:32:30	28,05 km
45	0,06 km	0:30	8:18	137	3:33:00	28,11 km
46	0,14 km	1:00	7:18	141	3:34:00	28,25 km
47	0,06 km	0:30	7:47	140	3:34:30	28,31 km
48	0,13 km	1:00	7:54	142	3:35:30	28,44 km
49	0,06 km	0:30	8:34	144	3:36:00	28,50 km
50	0,13 km	1:00	7:37	142	3:37:00	28,63 km
51	0,06 km	0:30	7:48	142	3:37:30	28,69 km
52	0,13 km	1:00	7:33	144	3:38:30	28,83 km
53	0,06 km	0:30	8:17	142	3:39:00	28,89 km
54	1,13 km	10:00	8:52	137	3:49:00	30,02 km
55	0,19 km	2:38	14:01	116	3:51:38	30,20 km

annons