annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

Torme-Slingan-StigGrusv-g:a skl-Åsv-Skl-Hallarma

Fredag 30 januari 2026 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En del snöpuls

12 km
Distans

1:03:33
Tid

5:18 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

203 meter
Total stigning (klocka)

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

21:04:26

253 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	138	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	156	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	147	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	148	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	144	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	152	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	142	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	153	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	137	54:22	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	138	59:09	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	153	1:03:32	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:42	162	1:03:34	12,01 km

annons