annons

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2026-01-30

Fredag 30 januari 2026 15:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,93 km
Distans

49:30
Tid

5:33 min/km
Snitt

119
Snittpuls

130
Maxpuls

164
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno

Total distans:

44:53:16

422 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	110	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	113	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	114	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	117	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	122	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	125	44:18	8,00 km
9	0,93 km	5:13	5:36	123	49:31	8,93 km

annons