annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Torsdag 29 januari 2026 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,41 km
Distans

52:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane 24

Total distans:

2:32:19

30 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	140	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	142	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	149	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	153	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	149	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	150	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	153	50:58	10,00 km
11	0,41 km	2:01	4:56	153	52:59	10,41 km

annons