annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Vanliga milen

Onsdag 28 januari 2026 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,37 km
Distans

1:04:09
Tid

6:11 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 ...

Total distans:

49:02:46

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	140	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	157	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	163	17:31	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	151	24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	157	43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	159	49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	158	56:09	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	158	1:02:06	10,00 km
11	0,37 km	2:03	5:35	164	1:04:09	10,37 km

annons