Vanliga milen

Torsdag 22 januari 2026 05:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Någon grad under noll. Halvliter vatten före. Marken har någon cm snö.

10,37 km
Distans

1:04:05
Tid

6:11 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 ...

Total distans:

49:02:46

451 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	136	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	155	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	160	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	155	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	162	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	156	35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	158	42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	161	48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	155	55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	152	1:01:52	10,00 km
11	0,37 km	2:14	6:05	155	1:04:06	10,37 km

annons