annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Jogg hem

Måndag 2 februari 2026 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,79 km
Distans

1:19:49
Tid

4:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Asics superblast 2

Total distans:

84:58:57

1076 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	139	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	134	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	131	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	138	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	139	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	140	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	136	42:20	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	140	47:08	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	140	51:59	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	139	56:51	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	137	1:01:39	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	141	1:06:34	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	142	1:11:34	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	139	1:16:13	16,00 km
17	0,79 km	3:37	4:35	143	1:19:49	16,79 km

annons