60 min LT-ish

Tisdag 3 februari 2026 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4:e tisdagen i rad jag kör detta pass. Samma tempo som förra tisdagen. Känns bättre och bättre👍🏻

14,28 km
Distans

1:00:00
Tid

4:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

141
Maxpuls

206
Stegfrekvens

379 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	127	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	132	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	133	12:40	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	134	16:52	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	134	21:02	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	134	25:13	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	134	29:26	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	134	33:37	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	133	37:50	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	135	42:01	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	134	46:16	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	133	50:28	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	134	54:39	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	135	58:51	14,00 km
15	0,28 km	1:10	4:09	137	1:00:01	14,28 km

annons