Riddarfjärden - Hornstull

Tisdag 3 februari 2026 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ont första km, o lite ont vid 5,5 km o sista km (tejpad) inte värre än vanligt efter. Garmin sänker min vo2max när den tycker att jag inte ska träna

10,01 km
Distans

58:45
Tid

5:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (karta)

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast 5

Total distans:

52:38:32

626 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	130	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	132	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	122	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	119	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	116	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	128	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	140	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	144	52:20	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	143	58:43	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:46	138	58:46	10,01 km

annons