Längdåkning 12,4km 50,31min 153/164puls 634kcal

Lördag 31 januari 2026 13:54

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

50:31
Tid

4:04 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

23 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	140	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	148	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	152	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	154	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	155	21:00	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	158	25:00	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	155	29:07	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	155	33:04	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	156	37:03	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	154	41:07	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	156	45:07	11,00 km
12	1,00 km	3:51	3:51	159	48:58	12,00 km
13	0,41 km	1:34	3:48	159	50:32	12,41 km

annons