Ledde klubb femma Alvik till Kungsängen

Onsdag 4 februari 2026 08:52

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra. Medvind. -5, mulet. 19 deltagare, Göran köade. Mycket jämn isläggning. Ofta jämn is. 2 cm snöpuder. Raster, Strandbadet Hässelby och Hästhagsskär.

30,28 km
Distans

2:44:38
Tid

5:26 min/km
Snitt

16 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	21:23	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	47:11	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	51:54	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	56:41	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	8:56	8:56	1:10:22	13,00 km
14	1,00 km	8:08	8:08	1:18:30	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	1:24:32	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	1:29:01	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	1:33:49	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	1:38:18	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	1:43:01	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:48:10	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	1:52:52	21,00 km
22	1,00 km	4:29	4:29	1:57:21	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	2:02:05	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	2:07:39	24,00 km
25	1,00 km	5:50	5:50	2:13:29	25,00 km
26	1,00 km	8:07	8:07	2:21:35	26,00 km
27	1,00 km	5:03	5:03	2:26:38	27,00 km
28	1,00 km	5:05	5:05	2:31:44	28,00 km
29	1,00 km	4:59	4:59	2:36:43	29,00 km
30	1,00 km	6:02	6:02	2:42:45	30,00 km
31	0,28 km	1:54	6:46	2:44:38	30,28 km

annons