Runt Gasverksbron

Onsdag 4 februari 2026 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-5, mulet o 3 m/s NO vind.
Problemfritt o inte ens riktigt kallt.

6,5 km
Distans

46:18
Tid

7:07 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

167 watt
Effekt

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Icebug Sisu-L OLX

Total distans:

298:48:17

2788 km

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

504:09:44

5682 km

Uppvärmda strumpor

Total distans:

69:17:36

589 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	120	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	132	14:14	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	142	21:22	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	139	28:40	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	145	35:55	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	147	42:59	6,00 km
7	0,50 km	3:19	6:36	146	46:18	6,50 km

annons