annons
1966 • Falsterbo

Löpband Hamburg m 4x1k

Onsdag 4 februari 2026 17:50

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2k UJ
4x1k ( 3 i 4:00 o sista 3:58) m 500m JV
2.5k NJ

Kändes rätt OK o betydligt bättre än förra veckan. Bara att succesivt höja tempot så kanske formen så sakteliga kommer tillbaks.....

10 km
Distans
47:21
Tid
4:44 min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
NIke Zoom Fly 6
Total distans: 
6:22:51
80 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:464:461064:461,00 km
2 1,00 km4:534:531299:392,00 km
3 1,00 km4:344:3414414:133,00 km
4 1,00 km4:394:3915018:524,00 km
5 1,00 km4:304:3015823:215,00 km
6 1,00 km4:354:3515427:566,00 km
7 1,00 km4:414:4115032:377,00 km
8 1,00 km5:175:1715237:548,00 km
9 1,00 km4:554:5514642:499,00 km
10 0,24 km1:084:4914743:579,24 km
annons