annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Länsmansgården, -4, sol, blåst

Onsdag 4 februari 2026 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,47 km
Distans

43:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

7:10:45

111 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	139	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	147	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	148	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	147	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	36:27	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	147	41:02	8,00 km
9	0,47 km	2:08	4:33	151	43:10	8,47 km

annons