Runt Riddarfjärden

Torsdag 5 februari 2026 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Minus 6 och svinkall vind. Hade lite tajt om tid plus taskig sömn gjorde att rundan blev både kort och långsam.

15,74 km
Distans

1:28:09
Tid

5:36 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat

Total distans:

29:05:58

315 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	112	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	119	12:08	2,00 km
3	1,00 km	8:41	8:41	120	20:48	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	25:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	143	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	136	46:09	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	139	50:55	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	123	57:17	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	141	1:07:24	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	140	1:12:36	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	141	1:18:34	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	138	1:23:34	15,00 km
16	0,74 km	4:35	6:12	136	1:28:10	15,74 km

annons