Löpning 2026-02-05

Torsdag 5 februari 2026 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,68 km
Distans

1:11:01
Tid

5:36 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

184 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	11:07	2,00 km
3	0,63 km	3:34	5:39	125	14:41	2,63 km
4	0,21 km	1:00	4:41	146	15:41	2,84 km
5	0,25 km	1:32	6:09	135	17:13	3,09 km
6	0,21 km	1:01	4:47	143	18:13	3,30 km
7	0,24 km	1:33	6:22	134	19:46	3,55 km
8	0,22 km	1:00	4:37	144	20:47	3,77 km
9	0,25 km	1:36	6:25	136	22:23	4,02 km
10	0,21 km	1:00	4:39	144	23:23	4,23 km
11	0,25 km	1:35	6:19	137	24:57	4,48 km
12	0,22 km	1:01	4:40	147	25:59	4,70 km
13	0,25 km	1:33	6:18	138	27:31	4,94 km
14	0,22 km	1:01	4:43	145	28:33	5,16 km
15	0,24 km	1:35	6:36	136	30:08	5,40 km
16	0,17 km	0:47	4:45	141	30:55	5,57 km
17	0,19 km	1:14	6:37	140	32:08	5,75 km
18	0,16 km	0:46	4:39	142	32:54	5,92 km
19	0,20 km	1:18	6:39	142	34:12	6,11 km
20	0,17 km	0:46	4:35	144	34:57	6,28 km
21	0,19 km	1:12	6:21	142	36:09	6,46 km
22	0,16 km	0:46	4:37	142	36:55	6,63 km
23	0,20 km	1:15	6:17	142	38:10	6,83 km
24	0,16 km	0:46	4:37	142	38:55	6,99 km
25	0,20 km	1:17	6:29	140	40:12	7,19 km
26	0,16 km	0:46	4:41	141	40:58	7,35 km
27	0,19 km	1:15	6:34	139	42:14	7,55 km
28	0,12 km	0:31	4:24	137	42:44	7,66 km
29	0,13 km	0:57	7:04	143	43:41	7,79 km
30	0,11 km	0:31	4:39	138	44:12	7,91 km
31	0,14 km	0:57	6:49	141	45:09	8,04 km
32	0,12 km	0:31	4:26	136	45:39	8,16 km
33	0,14 km	0:59	7:05	141	46:38	8,30 km
34	0,12 km	0:31	4:32	135	47:10	8,41 km
35	0,15 km	0:58	6:39	140	48:07	8,56 km
36	0,11 km	0:31	4:34	137	48:38	8,67 km
37	0,15 km	0:57	6:34	140	49:36	8,82 km
38	0,11 km	0:31	4:44	136	50:07	8,93 km
39	1,00 km	5:55	5:55	136	56:02	9,93 km
40	1,00 km	5:37	5:37	132	1:01:38	10,93 km
41	1,00 km	5:20	5:20	133	1:06:59	11,93 km
42	0,76 km	4:03	5:22	135	1:11:02	12,68 km

annons