Årstav-Hammarhamn-Ringv-tanto

Torsdag 5 februari 2026 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mindre ont i början (tejpad) tungt idag o bitvis moddigt

10,01 km
Distans

1:02:03
Tid

6:12 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Novablast 5

Total distans:

34:33:17

443 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	126	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	134	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	137	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	135	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	136	31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	136	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	138	43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	134	49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	136	55:34	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	136	1:02:01	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:50	137	1:02:04	10,01 km

annons