annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Liselotte Å

1975 • Alingsås

3x1km-intervall

Fredag 6 februari 2026 10:51

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

6,25 km
Distans

39:04
Tid

6:15 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries, Peter Karlsson och kortben

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	145	6:16	1,00 km
2	0,21 km	2:30	11:41	131	8:46	1,21 km
3	1,00 km	5:09	5:09	158	13:55	2,21 km
4	0,07 km	0:21	5:13	169	14:16	2,28 km
5	0,22 km	2:30	11:26	137	16:46	2,50 km
6	1,00 km	4:56	4:56	162	21:42	3,50 km
7	0,12 km	0:34	4:54	172	22:16	3,62 km
8	0,22 km	2:30	11:25	144	24:46	3,84 km
9	1,00 km	4:40	4:40	168	29:27	4,84 km
10	0,18 km	0:50	4:43	176	30:16	5,01 km
11	0,22 km	2:30	11:36	145	32:46	5,23 km
12	1,00 km	6:10	6:10	161	38:57	6,23 km
13	0,02 km	0:07	5:56	168	39:04	6,25 km

annons