Löpning 2026-02-06

Fredag 6 februari 2026 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpband fredag kväll 17 km.Drygt 5 min/km
Kändes lite tungt,men förkylning är över.

17,22 km
Distans

1:28:25
Tid

5:08 min/km
Snitt

136
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	133	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	126	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	134	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	134	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	136	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	137	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	137	57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	139	1:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	140	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	139	1:12:15	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	140	1:17:18	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	142	1:22:12	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	142	1:27:14	17,00 km
18	0,22 km	1:12	5:31	136	1:28:26	17,22 km

annons