Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 7 februari 2026 10:47
Löpning - Distans
Snömodd
Energi
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lördag och ingen Mentor som fortfarande vilade hälen, dessutom ville Brevlådekompis ta en kortare tur så fick släpa ihop det mesta av rundan själv vilket kändes segt på förhand. Snöstorm igår som lugnat sig men fortfarande några minusgrader och lite blåst så det fick bli terrängskor på fötterna. Ojämnt skottat och efter att ha slirat iväg på ringleden blev det tillbaka i byn där man fick leta efter skottade cykelvägar, bara konstatera att snöröjningen är under all kritik i vår kommun, förstår inte varför man lämnar stora snövallar att kliva över? En sväng förbi Rosvägen såklart, där jag råkade spara passet, och sedan hemåt för att hämta min Brevlådekompis där det blev en omväg ut för att kolla till Skogskullespåret som såklart inte var skottat. Grusvägen hemåt, där det var isande motvind på långa rakan, och sedan blev det lite musik igen då min draghjälp var nöjd för dagen. Fick bli några varv på nyskottad cykelväg i byn det sista för att få ihop dagens runda, slirigt och segt idag så fick bli en km extra på slutet bara för att... Irriterad på allt idag, började väl redan i första steget med underlaget men även tanter som går brett med stavar, blockerande gubbe med hund för att inte tala om bilister som inte kan blinka.
17,22
km
Distans
1:49:02
Tid
6:20
min/km
Snitt
142
Snittpuls
163
Maxpuls
Nike Ultrafly 2 W
Total distans:
40:27:16
372 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- Igår 17:56
Ibland rinner tålamodet över....;-) Tack för sällskapet!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
146
5:59
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
147
11:56
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
135
18:19
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
138
24:39
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
139
30:51
5,00 km
6
1,00 km
6:48
6:48
135
37:39
6,00 km
7
1,00 km
6:34
6:34
139
44:13
7,00 km
8
1,00 km
7:05
7:05
134
51:18
8,00 km
9
1,00 km
7:32
7:32
128
58:50
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
141
1:05:01
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
146
1:10:57
11,00 km
12
1,00 km
6:02
6:02
149
1:17:00
12,00 km
13
1,00 km
6:00
6:00
149
1:23:00
13,00 km
14
1,00 km
6:04
6:04
149
1:29:04
14,00 km
15
1,00 km
6:12
6:12
147
1:35:15
15,00 km
16
1,00 km
6:22
6:22
147
1:41:38
16,00 km
17
1,00 km
5:38
5:38
153
1:47:16
17,00 km
18
0,22 km
1:46
8:04
144
1:49:02
17,22 km
annons