annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Jogg Lindome

Lördag 7 februari 2026 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,45 km
Distans

1:21:38
Tid

4:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Asics superblast 2

Total distans:

84:58:57

1076 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	120	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	130	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	133	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	132	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	136	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	137	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	140	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	135	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	138	46:46	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	140	51:25	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	137	56:03	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	133	1:00:49	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	137	1:05:39	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	135	1:10:23	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	136	1:15:02	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	137	1:19:37	17,00 km
18	0,45 km	2:02	4:31	142	1:21:39	17,45 km

annons