annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 8 februari 2026 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Vinterväder! 🥶

12,03 km
Distans

1:04:47
Tid

5:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

69:52:56

831 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	151	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	154	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	150	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	147	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	146	59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	149	1:04:35	12,00 km
13	0,03 km	0:12	6:21	151	1:04:47	12,03 km

annons