Löpning 2026-02-06

Fredag 6 februari 2026 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skön löpning där allt kändes bra trots mycket kalla vindar.
Klockan fick fnatt i början och visade tokhög puls men det stämde inte då den kändes väldigt lugn och stabil.

5,48 km
Distans

29:15
Tid

5:20 min/km
Snitt

164
Snittpuls

190
Maxpuls

170
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Gillas av

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	172	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	172	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	161	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	155	26:45	5,00 km
6	0,48 km	2:30	5:15	161	29:16	5,48 km

annons