annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2026-02-08

Söndag 8 februari 2026 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,11 km
Distans

59:57
Tid

5:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Clifton 10 gula

Total distans:

10:15:02

115 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,90 km	5:05	5:38	116	5:05	0,90 km
2	1,00 km	4:41	4:41	142	9:46	1,90 km
3	0,07 km	0:19	4:42	145	10:05	1,97 km
4	0,89 km	4:49	5:23	130	14:54	2,87 km
5	0,91 km	5:00	5:31	141	19:54	3,77 km
6	0,93 km	5:00	5:23	132	24:54	4,70 km
7	0,90 km	5:00	5:35	144	29:54	5,60 km
8	0,95 km	5:00	5:16	133	34:54	6,55 km
9	0,82 km	5:00	6:05	141	39:54	7,37 km
10	0,97 km	5:00	5:08	134	44:54	8,34 km
11	0,82 km	5:00	6:04	142	49:54	9,17 km
12	0,95 km	5:00	5:16	132	54:54	10,12 km
13	0,98 km	5:00	5:07	130	59:54	11,09 km
14	0,01 km	0:03	3:43	131	59:58	11,11 km

annons