Långpass med Akele, Matverkstan-Ekängen

Lördag 7 februari 2026 14:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan Akele årsmöte.
Ganska kallt, soligt och en del snö/is.
Ny runda med bland annat stig/spår norr om Ekängen; fint.
Blev besvärligt på slutet; delvis pga underlag/skor men främst pga magproblem.

21,87 km
Distans

2:05:05
Tid

5:43 min/km
Snitt

113
Snittpuls

136
Maxpuls

90 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Terrex Agravic 3

Total distans:

19:00:43

216 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	115	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	117	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	117	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	123	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	122	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	117	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	119	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	122	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	119	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	119	55:48	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	111	1:01:51	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	115	1:07:57	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	113	1:14:31	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	118	1:19:43	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	114	1:24:55	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	116	1:30:19	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	108	1:35:59	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	106	1:41:36	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	105	1:47:18	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	107	1:52:54	20,00 km
21	1,00 km	7:13	7:13	94	2:00:07	21,00 km
22	0,87 km	4:58	5:43	106	2:05:05	21,87 km

annons