annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Karlsson

1970 • Linköping

Löpning 2026-02-08

Söndag 8 februari 2026 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,28 km
Distans

1:10:11
Tid

5:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 9

Total distans:

19:25:21

207 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	138	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	144	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	150	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	154	44:51	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	154	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	153	56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	153	1:02:34	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	154	1:08:30	12,00 km
13	0,28 km	1:42	6:03	157	1:10:12	12,28 km

annons