Långpass RR

Lördag 7 februari 2026 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nä idag var det inte kul, varken att pulsa så i snö och magen tyckte heller det inte va kul!
Så det blev bara 13 km

13,09 km
Distans

1:27:46
Tid

6:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

188
Stegfrekvens

144 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 4

Total distans:

24:25:37

201 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	145	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	150	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	148	19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	143	26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	154	32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	154	39:32	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	154	46:49	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	153	53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	155	59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	153	1:06:04	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	157	1:13:30	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	148	1:20:14	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	146	1:27:08	13,00 km
14	0,09 km	0:39	6:48	151	1:27:46	13,09 km

annons