annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

5x6min

Lördag 7 februari 2026 07:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tidigare än jag brukar springa intervaller. Igen bra känsla idag

11,05 km
Distans

49:46
Tid

4:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

432 watt
Effekt

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1199:08:35

16028 km

Vaporfly Next% 2

Total distans:

7:24:42

101 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:48	4:54	121	9:48	2,00 km
2	1,55 km	6:00	3:53	146	15:48	3,55 km
3	0,03 km	1:00	38:58	133	16:49	3,58 km
4	1,57 km	6:01	3:50	150	22:49	5,14 km
5	0,02 km	1:00	57:53	138	23:49	5,16 km
6	1,56 km	6:01	3:51	153	29:50	6,72 km
7	0,02 km	1:00	58:24	146	30:50	6,74 km
8	1,56 km	6:00	3:51	156	36:50	8,30 km
9	0,02 km	0:59	45:13	150	37:50	8,32 km
10	1,56 km	6:00	3:51	158	43:50	9,89 km
11	1,17 km	5:56	5:06	147	49:46	11,05 km

annons