15 x 1’

Måndag 9 februari 2026 16:03

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets knäppaste pass men vad gör man inte för lite barmark?! Puslmätningen var lite skum. Nästan konstigt låg.

Effektivt: 3,4 km @ 4’27/km, 135bpm

7,89 km
Distans

44:29
Tid

5:38 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,87 km	10:00	5:21	127	10:00	1,87 km
2	0,22 km	1:00	4:35	141	11:00	2,09 km
3	0,11 km	1:00	9:11	137	12:00	2,20 km
4	0,22 km	1:00	4:30	133	13:00	2,42 km
5	0,12 km	1:00	8:26	130	14:00	2,54 km
6	0,23 km	1:00	4:25	122	15:00	2,77 km
7	0,12 km	1:00	8:04	115	16:00	2,89 km
8	0,22 km	1:00	4:27	116	17:00	3,11 km
9	0,12 km	1:00	8:26	115	18:00	3,23 km
10	0,22 km	1:00	4:36	129	19:00	3,45 km
11	0,12 km	1:00	8:02	122	20:00	3,57 km
12	0,22 km	1:00	4:31	136	21:00	3,80 km
13	0,13 km	1:00	7:49	127	22:00	3,92 km
14	0,22 km	1:00	4:28	134	23:00	4,15 km
15	0,02 km	0:11	7:56	141	23:11	4,17 km
16	0,22 km	1:00	4:27	141	24:11	4,40 km
17	0,09 km	1:00	10:49	125	25:11	4,49 km
18	0,23 km	1:00	4:25	136	26:11	4,71 km
19	0,11 km	1:00	8:50	129	27:11	4,83 km
20	0,23 km	1:00	4:24	141	28:11	5,05 km
21	0,11 km	1:00	8:45	127	29:11	5,17 km
22	0,23 km	1:00	4:24	141	30:11	5,40 km
23	0,10 km	1:00	9:39	128	31:11	5,50 km
24	0,23 km	1:00	4:22	139	32:11	5,73 km
25	0,12 km	1:00	8:24	128	33:11	5,85 km
26	0,23 km	1:00	4:24	140	34:11	6,08 km
27	0,10 km	1:00	9:50	127	35:11	6,18 km
28	0,22 km	1:00	4:27	140	36:11	6,40 km
29	0,11 km	1:00	9:05	130	37:11	6,51 km
30	0,23 km	1:00	4:19	141	38:11	6,74 km
31	1,15 km	6:18	5:29	134	44:29	7,89 km

annons