Intervaller på 8-an

Tisdag 10 februari 2026 09:18

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-2° och grått. Snömodd som är rätt ok men släpper litet i steget. 2x490 m samt 4x1000 m med nån minut gåvila mellan. Ganska jobbigt, inte asfalt direkt.

8,33 km
Distans

48:57
Tid

5:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Gillas av

Magnus Wigren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	6:02	1,00 km
2	0,56 km	3:17	5:49	133	9:18	1,56 km
3	0,49 km	2:33	5:16	139	11:52	2,05 km
4	0,04 km	0:19	7:58	132	12:10	2,09 km
5	0,50 km	2:37	5:16	139	14:47	2,58 km
6	0,04 km	0:22	8:08	134	15:08	2,63 km
7	0,99 km	5:25	5:27	145	20:33	3,62 km
8	0,05 km	0:26	9:19	138	20:59	3,67 km
9	1,00 km	5:25	5:25	147	26:24	4,67 km
10	0,00 km	0:01	01:06:53	136	26:24	4,67 km
11	0,04 km	0:25	9:08	139	26:49	4,71 km
12	1,00 km	5:34	5:34	144	32:23	5,71 km
13	0,06 km	0:28	7:52	129	32:50	5,77 km
14	1,00 km	5:40	5:41	142	38:30	6,76 km
15	1,00 km	6:52	6:52	134	45:22	7,76 km
16	0,57 km	3:35	6:20	138	48:58	8,33 km

annons