7x3min

Tisdag 10 februari 2026 11:49

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10min uppjogg ute, 5min inne.

Nöjde mig med 7st @16,0. Tyckte det var lite tunga ben efter styrkan igår och inte superpigga ben efter styrkan igår. Tappat lite på förkylningen kanske men ok.

8,42 km
Distans

43:09
Tid

5:07 min/km
Snitt

19 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro Elite 3 ...

Total distans:

6:21:21

77 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,74 km	10:04	5:46	10:04	1,74 km
2	0,07 km	5:01	01:13:47	15:05	1,81 km
3	0,02 km	3:00	02:08:16	18:05	1,84 km
4	0,02 km	1:00	01:00:48	19:05	1,85 km
5	0,04 km	3:01	01:10:34	22:06	1,89 km
6	0,01 km	1:00	01:31:32	23:06	1,91 km
7	0,04 km	3:00	01:17:40	26:06	1,94 km
8	0,02 km	1:00	56:44	27:06	1,96 km
9	0,05 km	3:00	59:11	30:06	2,01 km
10	0,02 km	1:01	45:30	31:07	2,04 km
11	0,03 km	3:00	01:46:26	34:07	2,06 km
12	0,01 km	1:01	01:49:07	35:09	2,07 km
13	0,07 km	3:00	43:07	38:09	2,14 km
14	0,02 km	1:00	46:00	39:09	2,16 km
15	0,03 km	3:00	01:33:49	42:10	2,20 km
16	0,02 km	1:00	48:08	43:10	2,22 km

annons