Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hjalmar
1977 • Mjölby
Löpning 2026-02-10
Tisdag 10 februari 2026 11:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
16,39
km
Distans
1:28:21
Tid
5:23
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
170
Stegfrekvens
362
watt
Effekt
94
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
117
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
123
11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
124
16:56
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
127
22:31
4,00 km
5
0,06 km
0:21
6:16
108
22:52
4,06 km
6
0,20 km
1:00
4:58
125
23:52
4,26 km
7
0,19 km
1:00
5:22
130
24:52
4,44 km
8
0,20 km
1:00
4:56
132
25:52
4,65 km
9
0,19 km
1:00
5:15
135
26:52
4,84 km
10
0,20 km
1:00
4:53
134
27:52
5,04 km
11
0,18 km
1:00
5:38
139
28:52
5,22 km
12
0,21 km
1:00
4:44
135
29:52
5,43 km
13
0,18 km
1:00
5:31
138
30:52
5,61 km
14
0,21 km
1:00
4:44
134
31:52
5,82 km
15
0,19 km
1:00
5:10
134
32:52
6,02 km
16
0,19 km
1:00
5:20
136
33:52
6,20 km
17
0,17 km
1:00
5:52
141
34:52
6,37 km
18
0,20 km
1:00
4:53
135
35:52
6,58 km
19
0,18 km
1:00
5:37
132
36:52
6,76 km
20
0,20 km
1:00
4:55
136
37:52
6,96 km
21
0,19 km
1:00
5:12
135
38:52
7,15 km
22
0,21 km
1:00
4:51
137
39:52
7,36 km
23
0,17 km
1:00
5:45
139
40:52
7,53 km
24
0,21 km
1:00
4:52
134
41:52
7,74 km
25
0,18 km
1:00
5:34
139
42:52
7,92 km
26
0,21 km
1:00
4:46
135
43:52
8,13 km
27
0,19 km
1:00
5:09
136
44:52
8,32 km
28
0,19 km
1:00
5:19
139
45:52
8,51 km
29
0,17 km
1:00
5:59
141
46:52
8,68 km
30
0,21 km
1:00
4:48
133
47:52
8,88 km
31
0,18 km
1:00
5:32
134
48:52
9,07 km
32
0,21 km
1:00
4:48
138
49:52
9,27 km
33
0,20 km
1:00
5:07
135
50:52
9,47 km
34
0,20 km
1:00
5:03
142
51:52
9,67 km
35
0,18 km
1:00
5:31
136
52:52
9,85 km
36
0,21 km
1:00
4:45
136
53:52
10,06 km
37
0,17 km
1:00
5:46
138
54:52
10,23 km
38
0,21 km
1:00
4:40
137
55:52
10,45 km
39
0,19 km
1:00
5:18
136
56:52
10,64 km
40
0,19 km
1:00
5:23
141
57:52
10,82 km
41
0,17 km
1:00
5:58
141
58:52
10,99 km
42
0,20 km
1:00
4:57
132
59:52
11,19 km
43
0,18 km
1:00
5:25
139
1:00:52
11,38 km
44
0,21 km
1:00
4:45
138
1:01:52
11,59 km
45
0,18 km
1:00
5:40
140
1:02:52
11,76 km
46
1,00 km
5:32
5:32
125
1:08:24
12,76 km
47
1,00 km
5:38
5:38
128
1:14:02
13,76 km
48
1,00 km
5:29
5:29
130
1:19:30
14,76 km
49
1,00 km
5:21
5:21
129
1:24:51
15,76 km
50
0,63 km
3:31
5:36
133
1:28:22
16,39 km
annons