Fks: 6x (4’ @ 21KP +15’’/2’ @ 21KP -3’’

Tisdag 10 februari 2026 18:33

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

8,51 km
Distans

36:00
Tid

4:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	131	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	151	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	151	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	145	17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	150	21:38	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	150	25:47	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	152	29:55	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	153	34:01	8,00 km
9	0,51 km	2:00	3:55	152	36:01	8,51 km

annons