annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2026-02-07

Lördag 7 februari 2026 14:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,85 km
Distans

42:06
Tid

5:22 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

58:01:39

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	140	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	11:06	2,00 km
3	0,72 km	3:54	5:24	151	15:00	2,72 km
4	0,05 km	0:10	3:06	162	15:10	2,78 km
5	0,57 km	3:00	5:18	162	18:10	3,34 km
6	0,05 km	0:10	3:13	164	18:20	3,39 km
7	0,57 km	3:00	5:14	164	21:20	3,97 km
8	0,06 km	0:10	2:46	170	21:30	4,03 km
9	0,56 km	3:00	5:24	164	24:30	4,58 km
10	0,06 km	0:10	2:56	163	24:40	4,64 km
11	0,55 km	3:00	5:26	161	27:40	5,19 km
12	0,06 km	0:10	2:52	164	27:50	5,25 km
13	0,55 km	3:00	5:26	164	30:50	5,80 km
14	0,06 km	0:10	3:01	167	31:00	5,86 km
15	1,00 km	5:32	5:32	161	36:32	6,86 km
16	0,80 km	4:28	5:35	158	41:00	7,66 km
17	0,19 km	1:07	5:56	159	42:07	7,85 km

annons