Löpning 2026-02-10

Tisdag 10 februari 2026 20:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

löpband sen tisdag kväll 10 km + nedvarvning 1 min.
ca 4,45 min/km. Svårt att se tempot exxakt. Men på löpbandsmaskinen blev det ca 11,5km/tim i början,senare ca 13 km/tim. Lite varierat tempo och några motlut

10,3 km
Distans

49:37
Tid

4:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	114	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	137	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	136	24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	138	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	143	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	145	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	144	48:06	10,00 km
11	0,30 km	1:31	5:01	139	49:37	10,30 km

annons