Löpband

Torsdag 12 februari 2026 12:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 dagar träningsfritt efter ett fett fall på skridskor med lindrig hjärnskakning som följd. Och en mörbultad kropp!

Men nu kör vi på igen!

7,8 km
Distans

40:05
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike 2026

Total distans:

21:25:43

248 km

Helena Steffensen och Henrik Henrik

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	126	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	127	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	133	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	140	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	144	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	38:39	7,00 km
8	0,28 km	1:27	5:15	157	40:06	7,28 km

annons