annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Löpband

Söndag 15 februari 2026 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,5 km
Distans

50:03
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike 2026

Total distans:

21:25:43

248 km

Gillas av

Helena Steffensen och Henrik Henrik

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	133	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	163	44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	167	49:51	9,00 km
10	0,04 km	0:12	5:31	164	50:04	9,04 km

annons