Löpning 2026-02-12

Torsdag 12 februari 2026 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,05 km
Distans

1:02:44
Tid

5:41 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

190 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	5:41	1,00 km
2	0,89 km	4:59	5:35	122	10:40	1,89 km
3	0,21 km	1:01	4:44	131	11:41	2,11 km
4	0,24 km	1:31	6:22	128	13:12	2,35 km
5	0,21 km	1:01	4:56	137	14:13	2,55 km
6	0,23 km	1:30	6:25	129	15:44	2,79 km
7	0,21 km	1:00	4:48	137	16:44	3,00 km
8	0,23 km	1:30	6:38	132	18:14	3,22 km
9	0,21 km	1:01	4:54	138	19:15	3,43 km
10	0,23 km	1:30	6:26	130	20:45	3,66 km
11	0,21 km	1:01	4:55	140	21:46	3,87 km
12	0,23 km	1:29	6:30	134	23:15	4,10 km
13	0,20 km	1:00	4:56	139	24:15	4,30 km
14	0,23 km	1:28	6:22	135	25:43	4,53 km
15	0,21 km	1:01	4:51	140	26:44	4,74 km
16	0,24 km	1:31	6:13	134	28:15	4,98 km
17	0,16 km	0:47	4:48	138	29:02	5,15 km
18	0,18 km	1:10	6:21	139	30:11	5,33 km
19	0,16 km	0:45	4:42	138	30:57	5,49 km
20	0,19 km	1:10	6:20	139	32:07	5,68 km
21	0,15 km	0:46	5:00	138	32:53	5,83 km
22	0,17 km	1:08	6:34	139	34:01	6,00 km
23	0,16 km	0:45	4:40	141	34:46	6,16 km
24	0,19 km	1:11	6:20	141	35:56	6,35 km
25	0,16 km	0:46	4:40	140	36:42	6,51 km
26	0,19 km	1:09	6:11	141	37:52	6,70 km
27	0,16 km	0:46	4:48	141	38:37	6,86 km
28	0,18 km	1:11	6:25	139	39:48	7,04 km
29	0,16 km	0:46	4:48	139	40:34	7,20 km
30	0,18 km	1:10	6:35	137	41:44	7,38 km
31	0,11 km	0:31	4:47	131	42:15	7,49 km
32	0,13 km	0:53	6:49	140	43:07	7,61 km
33	0,11 km	0:31	4:33	135	43:38	7,73 km
34	0,14 km	0:54	6:35	141	44:33	7,86 km
35	0,11 km	0:31	4:49	136	45:04	7,97 km
36	0,13 km	0:53	6:44	140	45:57	8,10 km
37	0,11 km	0:30	4:50	135	46:27	8,21 km
38	0,13 km	0:53	6:31	141	47:20	8,34 km
39	0,10 km	0:30	4:52	137	47:50	8,45 km
40	0,14 km	0:53	6:28	141	48:43	8,58 km
41	0,11 km	0:32	4:41	138	49:15	8,70 km
42	0,13 km	0:52	6:32	141	50:07	8,83 km
43	0,11 km	0:31	4:48	136	50:38	8,94 km
44	1,00 km	5:47	5:47	137	56:25	9,94 km
45	1,00 km	5:38	5:38	134	1:02:03	10,94 km
46	0,11 km	0:41	6:13	130	1:02:44	11,05 km

annons