3 x 10’

Torsdag 12 februari 2026 17:01

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra flyt i dag!

Effektivt: 6,3 km @ 4’45/km, 151 bpm

10,56 km
Distans

55:49
Tid

5:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,44 km	8:11	5:41	121	8:11	1,44 km
2	2,10 km	10:00	4:46	147	18:11	3,54 km
3	0,26 km	2:00	7:48	125	20:11	3,79 km
4	2,10 km	10:00	4:46	151	30:11	5,89 km
5	0,25 km	2:00	7:54	131	32:11	6,15 km
6	2,12 km	10:00	4:43	154	42:11	8,27 km
7	0,24 km	2:00	8:20	134	44:11	8,51 km
8	2,06 km	11:38	5:40	135	55:50	10,56 km

annons