INT 5 x 780m skulen

Torsdag 12 februari 2026 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Greie drag uten å ta for hardt i ikveld.Løp på lørdag.

10,43 km
Distans

1:03:29
Tid

6:05 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

52:50:55

512 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,98 km	29:14	5:52	29:14	4,98 km
2	0,01 km	1:41	02:33:33	30:55	4,99 km
3	0,78 km	3:43	4:48	34:38	5,76 km
4	0,03 km	1:16	37:12	35:54	5,80 km
5	0,78 km	3:36	4:37	39:31	6,58 km
6	0,05 km	1:25	26:45	40:56	6,63 km
7	0,79 km	3:31	4:28	44:26	7,42 km
8	0,06 km	1:28	26:31	45:54	7,47 km
9	0,78 km	3:28	4:28	49:22	8,25 km
10	0,05 km	1:32	29:33	50:55	8,30 km
11	0,78 km	3:35	4:35	54:30	9,08 km
12	0,03 km	1:29	45:56	55:59	9,12 km
13	1,31 km	7:30	5:43	1:03:30	10,43 km

annons