annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 5x6min 90s vila

Fredag 13 februari 2026 05:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ola med på bandet.

12 km
Distans

55:06
Tid

4:36 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

152
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

64:32:11

694 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,89 km	9:12	4:52	112	9:12	1,89 km
2	1,55 km	6:00	3:52	136	15:12	3,44 km
3	0,04 km	1:31	37:40	120	16:43	3,48 km
4	1,58 km	6:01	3:49	140	22:44	5,06 km
5	0,04 km	1:30	41:18	127	24:14	5,10 km
6	1,58 km	6:00	3:48	142	30:14	6,68 km
7	0,04 km	1:30	40:51	130	31:45	6,72 km
8	1,57 km	6:00	3:49	145	37:45	8,29 km
9	0,05 km	1:30	29:00	126	39:15	8,34 km
10	1,56 km	6:02	3:52	145	45:16	9,90 km
11	0,02 km	1:30	01:28:49	134	46:47	9,92 km
12	1,71 km	8:19	4:52	126	55:06	11,62 km

annons