annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpband

Fredag 13 februari 2026 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

40:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Nwe Balance SC Trainer V3

Total distans:

9:46:57

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	145	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	35:30	7,00 km
8	0,89 km	4:31	5:04	151	40:01	7,89 km

annons