annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpband

Måndag 16 februari 2026 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

49:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Nwe Balance SC Trainer V3

Total distans:

9:46:57

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	147	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	45:33	9,00 km
10	0,87 km	4:22	5:00	157	49:55	9,87 km

annons