22k i krispigt väder🥶

Lördag 14 februari 2026 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass i rätt så kyligt väder men klädde mig bra så inga shorts idag.

22,01 km
Distans

1:54:27
Tid

5:12 min/km
Snitt

110
Snittpuls

127
Maxpuls

198
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Hannes Svensson och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	101	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	102	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	105	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	108	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	107	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	109	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	109	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	112	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	108	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	108	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	112	58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	110	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	109	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	110	1:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	113	1:18:28	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	112	1:23:32	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	112	1:28:34	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	112	1:33:37	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	113	1:38:40	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	115	1:43:59	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	114	1:49:11	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	114	1:54:26	22,00 km
23	0,01 km	0:02	4:16	120	1:54:28	22,01 km

annons