Runt Riddarfjärden

Måndag 16 februari 2026 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt minus 10-15 grader....brrr...Ingen helg löpning och trodde att knät hade vilat klart. Kände dock lite ändå.

15,32 km
Distans

1:21:35
Tid

5:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Thundercross

Total distans:

78:40:29

604 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	138	5:32	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	135	12:04	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	133	19:15	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	151	24:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	142	28:50	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	136	33:31	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	141	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	140	43:39	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	138	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	134	53:56	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	136	58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	131	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	135	1:09:28	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	132	1:15:18	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	138	1:20:00	15,00 km
16	0,32 km	1:35	5:00	137	1:21:35	15,32 km

annons