annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpband

Tisdag 17 februari 2026 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Skor

Nwe Balance SC Trainer V3

Total distans:

9:46:57

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	129	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	26:39	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	36:28	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	147	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	150	46:23	9,00 km
10	0,76 km	3:38	4:48	154	50:01	9,76 km

annons