annons

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Middle distance

Lördag 14 februari 2026 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,28 km
Distans

1:02:31
Tid

5:05 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

212 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Pytho6 Men’s BUGrip

Total distans:

2:38:53

31 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	147	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	158	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	158	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	158	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	162	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	163	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	164	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	160	46:14	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	168	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	167	56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	164	1:01:04	12,00 km
13	0,28 km	1:28	5:11	170	1:02:32	12,28 km

annons