annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Garmin Coach Grund

Måndag 16 februari 2026 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,29 km
Distans

46:06
Tid

5:34 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

71:32:20

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	142	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	144	44:32	8,00 km
9	0,27 km	1:28	5:26	150	46:00	8,27 km
10	0,02 km	0:07	6:19	149	46:07	8,29 km

annons